Ергономичните столове наистина ли решиха проблема със заседналия живот?

Столът е за решаване на проблема със седенето;Ергономичният стол е за решаване на проблема със заседналия живот.

Ергономичните столове наистина ли решиха проблема със заседналия начин на живот

Въз основа на резултатите от констатациите за сила на третия лумбален междупрешленен диск (L1-L5):

Легнал в леглото, силата върху лумбалния гръбначен стълб е 0,25 пъти от стандартната изправена поза, което е най-спокойното и удобно състояние на лумбалния гръбначен стълб.
При стандартна седнала поза силата върху лумбалния гръбначен стълб е 1,5 пъти по-голяма от стандартната изправена поза, а тазът е неутрален по това време.
Доброволна работа, лумбалната сила на гръбначния стълб за стандартната изправена поза 1,8 пъти, когато тазът е наклонен напред.
Главата надолу върху масата, лумбалната сила на гръбначния стълб за стандартната изправена поза 2,7 пъти, е най-нараняването на лумбалната част на гръбначния стълб при седнало положение.

Ъгълът на облегалката обикновено е между 90~135°.Чрез увеличаване на ъгъла между гърба и възглавницата тазът може да се наклони назад.В допълнение към предната опора на лумбалната възглавница към лумбалния гръбнак, гръбнакът поддържа нормална S-образна кривина и с двете сили.По този начин силата върху лумбалния гръбначен стълб е 0,75 пъти по-голяма от изправената поза, която е по-малко вероятно да бъде уморена.

Облегалката и лумбалната опора са душата на ергономичните столове.50% от проблема с комфорта произтича от това, останалите 35% от възглавницата и 15% от подлакътника, облегалката за глава, поставката за крака и други изживявания при седене.

Как да изберем правилния ергономичен стол?

Ергономичният стол е по-персонализиран продукт, тъй като всеки човек има своя собствена височина, тегло и пропорция на тялото.Следователно само относително подходящият размер може да увеличи максимално ефекта от ергономичността, точно както дрехите и обувките.
По отношение на височината има ограничени възможности за хора с по-малък размер (под 150 см) или по-голям размер (над 185 см).Ако не успеете да направите най-добрия избор, краката ви може да стъпят трудно на земята, а облегалката за глава на главата и шията ви е заклещена.
Що се отнася до теглото, слабите хора (под 60 кг) не препоръчват избора на столове с твърда лумбална опора.Колкото и да се намества, кръста е задушаващ и неудобен.По-пълните хора (над 90 кг) не препоръчват да избират столове с висока еластична мрежа.Възглавниците лесно ще потънат, което ще доведе до лошо кръвообращение в краката и лесно изтръпване в бедрата.

Силно се препоръчват хора с травма на кръста, мускулно разтягане, дискова херния, стол със сакрална опора или добро свързване на гърба и възглавницата.

Заключение

Ергономичният стол е цялостна, гъвкава и регулируема опорна система.Без значение колко скъп е ергономичният стол, той не може напълно да избегне вредата, причинена от заседналия живот.


Време на публикуване: 2 декември 2022 г