Una cadira és per resoldre el problema de seure;La cadira ergonòmica és per resoldre el problema del sedentarisme.
A partir dels resultats de les troballes de força del tercer disc intervertebral lumbar (L1-L5):
Estirat al llit, la força sobre la columna lumbar és de 0,25 temps de la postura estàndard de peu, que és l'estat més relaxat i còmode de la columna lumbar.
En la postura estàndard asseguda, la força sobre la columna lumbar és 1,5 vegades la de la postura estàndard de peu, i la pelvis és neutral en aquest moment.
Treball voluntari, la força de la columna lumbar per a la postura estàndard de peu 1,8 vegades, quan la pelvis s'inclinava cap endavant.
Cap avall a la taula, la força de la columna lumbar per a la postura de peu estàndard 2,7 vegades, és la més lesió a la postura asseguda de la columna lumbar.
L'angle del respatller és generalment entre 90 ~ 135 °.En augmentar l'angle entre l'esquena i el coixí, es permet que la pelvis s'inclini cap enrere.A més del suport cap endavant del coixí lumbar a la columna lumbar, la columna manté una curvatura normal en forma de S amb ambdues forces.D'aquesta manera, la força sobre la columna lumbar és 0,75 vegades la postura de peu, que és menys probable que estigui fatigat.
El respatller i el suport lumbar són l'ànima de les cadires ergonòmices.El 50% del problema de confort deriva d'això, la resta el 35% del coixí i el 15% del reposabraços, el reposacaps, el reposapeus i altres experiències assegudes.
Com triar una cadira ergonòmica adequada?
La cadira ergonòmica és un producte més personalitzat ja que cada persona té la seva alçada, pes i proporció corporal.Per tant, només la mida relativament adequada pot maximitzar l'efecte de l'ergonomia, igual que la roba i les sabates.
Pel que fa a l'alçada, hi ha opcions limitades per a persones amb mida més petita (menys de 150 cm) o més gran (superior a 185 cm).Si no heu fet la millor elecció, és possible que us costarà trepitjar les cames a terra, amb el reposacaps al cap i al coll enganxat.
Pel que fa al pes, les persones primes (menys de 60 kg) no suggereixen escollir les cadires amb suport lumbar dur.No importa com s'ajusti, la cintura és ofegada i incòmoda.Les persones més grosses (més de 90 kg) no recomanen triar les cadires de malla elàstica alta.Els coixins seran fàcils d'enfonsar, provocant una mala circulació de la sang a les cames i un fàcil entumiment a les cuixes.
Les persones amb traumatisme a la cintura, tensió muscular, hèrnies discals, una cadira amb suport sacre o una bona connexió d'esquena i coixí seria molt recomanable.
Conclusió
La cadira ergonòmica és un sistema de suport integral, flexible i ajustable.Per molt cara que sigui la cadira ergonòmica, no pot evitar completament el dany provocat pel sedentarisme.
Hora de publicació: Dec-02-2022