Seĝo estas solvi la problemon de sidado;Ergonomia seĝo estas solvi la problemon de malnoma.
Surbaze de la rezultoj de la tria lumba intervertebra disko (L1-L5) fortaj trovoj:
Kuŝante en la lito, la forto sur la lumba spino estas 0,25 tempo de la norma staranta pozicio, kiu estas la plej malstreĉa kaj komforta stato de la lumba spino.
En norma sidpozicio, la forto sur la lumba spino estas 1.5 fojojn tiu de norma stara pozo, kaj la pelvo estas neŭtrala en ĉi tiu tempo.
Volontula laboro, la lumba spino forto por la norma staranta pozo 1,8 fojojn, kiam la pelvo klinis antaŭen.
Kapo malsupren sur la tablo, la lumba spino forto por la norma staranta pozo 2,7 fojojn, estas la plej vundo al la lumba spino sidanta pozo.
La angulo de apogilo estas ĝenerale inter 90 ~ 135°.Pliigante la angulon inter la dorso kaj la kuseno, la pelvo rajtas kliniĝi reen.Krom la antaŭa subteno de lumba kuseno al lumba spino, la spino konservas normalan S-forman kurbiĝon kun ambaŭ fortoj.Tiamaniere, la forto sur la lumba spino estas 0,75 fojojn la staranta pozo, kiu estas malpli verŝajne laca.
La apogilo kaj lumba subteno estas la animo de la ergonomiaj seĝoj.50% de la komforta problemo venas de ĉi tio, la resto 35% de la kuseno kaj 15% de la brakpogilo, kapapogilo, piedapogilo kaj alia sida sperto.
Kiel elekti ĝustan ergonomian seĝon?
Ergonomia seĝo estas pli personigita produkto, ĉar ĉiu persono havas sian propran altecon, pezon kaj korpoproporcion.Tial nur la relative taŭga grandeco povas maksimumigi la efikon de ergonomio, same kiel vestaĵoj kaj ŝuoj.
Laŭ alteco, estas limigitaj elektoj por homoj kun pli malgranda grandeco (sub 150 cm) aŭ pli granda grandeco (super 185 cm).Se vi ne sukcesis fari la plej bonan elekton, viaj kruroj povus malfacile paŝi sur la teron, kun la kapapogilo sur via kapo kaj kolo fiksitaj.
Koncerne pezon, maldikaj homoj (sub 60 kg) ne sugestas elekti la seĝojn kun malmola lumba subteno.Kiel ajn ĝustigita, la talio estas sufoka kaj malkomforta.Pli dikaj homoj (super 90 kg) ne rekomendas elekti la altajn elastajn maŝseĝojn.Kusenoj estos facile enprofundeblaj, kaŭzante malbonan sangan cirkuladon en la kruroj kaj facilan entumecon en la femuroj.
Homoj kun talia traŭmato, muskola streĉiĝo, herniitaj diskoj, seĝo kun sakra subteno aŭ bona dorso kaj kusena ligo estus tre rekomendindaj.
Konkludo
La ergonomia seĝo estas ĉiuflanka, fleksebla kaj alĝustigebla subtena sistemo.Kiom ajn multekosta estas la ergonomia seĝo, ĝi ne povas tute eviti la damaĝon alportitan de malnoma.
Afiŝtempo: Dec-02-2022