Lub rooj zaum yog los daws qhov teeb meem ntawm zaum;Ergonomic lub rooj zaum yog los daws qhov teeb meem ntawm sedentary.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm qhov thib peb lumbar intervertebral disc (L1-L5) quab yuam kev tshawb pom:
Nyob rau hauv txaj, lub zog ntawm lub lumbar qaum yog 0.25 lub sij hawm ntawm tus qauv sawv cev, uas yog lub feem ntau so thiab xis lub xeev ntawm lub lumbar qaum.
Nyob rau hauv tus qauv zaum posture, lub zog ntawm lub lumbar qaum yog 1.5 npaug ntawm tus qauv sawv cev, thiab lub plab mog yog nruab nrab ntawm lub sij hawm no.
Kev yeem ua haujlwm, lub lumbar txha nraub qaum rau tus qauv sawv cev 1.8 zaug, thaum lub plab tilted rau pem hauv ntej.
Lub taub hau rau ntawm lub rooj, lub lumbar spine quab yuam rau tus qauv sawv cev ntawm 2.7 lub sij hawm, yog qhov raug mob tshaj plaws rau lub lumbar spine zaum posture.
Lub kaum sab xis yog feem ntau ntawm 90 ~ 135 °.Los ntawm kev nce lub kaum sab xis ntawm lub nraub qaum thiab lub cushion, lub plab mog tau tso cai rau qaij rov qab.Ntxiv nrog rau kev txhawb nqa pem hauv ntej ntawm lumbar hauv ncoo rau lumbar qaum, tus txha nraub qaum tuav ib txwm S-shaped curvature nrog ob lub zog.Hauv qhov no, lub zog ntawm lub lumbar qaum yog 0.75 npaug ntawm lub cev sawv cev, uas tsis tshua muaj zog.
Backrest thiab lumbar txhawb nqa yog tus ntsuj plig ntawm lub rooj zaum ergonomic.50% ntawm cov teeb meem kev nplij siab yog los ntawm qhov no, tus so 35% ntawm lub cushion thiab 15% ntawm armrest, headrest, footrest thiab lwm yam kev zaum.
Yuav ua li cas xaiv lub rooj zaum ergonomic?
Ergonomic lub rooj zaum yog ib qho khoom ntiag tug ntau dua vim tias txhua tus neeg muaj nws qhov siab, qhov hnyav thiab lub cev sib npaug.Yog li ntawd, tsuas yog qhov tsim nyog loj tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm ergonomics, ib yam li khaub ncaws thiab khau.
Hais txog qhov siab, muaj kev txwv rau cov neeg uas muaj qhov me me (hauv qab 150 cm) lossis loj dua (siab dua 185 cm).Yog tias koj ua tsis tau qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, koj ob txhais ceg yuav nyuaj rau kauj ruam hauv av, nrog lub taub hau ntawm koj lub taub hau thiab caj dab daig hauv.
Raws li qhov hnyav, cov neeg nyias nyias (qis dua 60 kg) tsis pom zoo xaiv cov rooj zaum nrog lub zog lumbar.Txawm yuav raug kho li cas, lub duav yog txhaws thiab tsis xis nyob.Cov neeg rog rog (siab dua 90 kg) tsis pom zoo xaiv cov rooj zaum siab elastic mesh.Cushions yuav yooj yim rau hauv dab dej, ua rau cov ntshav tsis zoo nyob rau hauv ob txhais ceg thiab yooj yim loog ntawm tus ncej puab.
Cov neeg uas muaj lub duav raug mob, cov leeg nqaij, herniated discs, lub rooj zaum nrog kev txhawb nqa sacral lossis lub nraub qaum zoo thiab kev sib txuas hauv ncoo yuav raug pom zoo.
Xaus
Lub rooj zaum ergonomic yog ib qho kev txhawb nqa tag nrho, hloov tau thiab kho tau.Txawm hais tias kim npaum li cas lub rooj zaum ergonomic, nws tsis tuaj yeem zam qhov kev puas tsuaj los ntawm sedentary.
Post lub sij hawm: Dec-02-2022