Кресло – отуруу маселесин чечүү;Эргономикалык кресло - отурукташуу көйгөйүн чечүү.
Үчүнчү бел омуртка аралык диск (L1-L5) күч жыйынтыгы боюнча:
Жатып төшөктө, бел омурткасына күч 0,25 жолу стандарттык туруучу позаны түзөт, бул бел омурткасынын эң расслабленный жана ыңгайлуу абалы.
Стандарттык отуруу абалында бел омурткасына болгон күч стандарттык туруучу абалга караганда 1,5 эсе көп, ал эми жамбаш бул учурда нейтралдуу.
Ыктыярдуу эмгек, бел омуртка кучу стандарттуу туруучу позиция учун 1,8 эсе, жамбаш алдыга кыйшайганда.
Столдун үстүндө башын ылдый, стандарттык туруучу поза үчүн бел омуртка күчү 2,7 эсе, бел омурткасы отурган абалда эң көп жаракат алган.
Арткы бурчу көбүнчө 90 ~ 135 ° ортосунда.Арка менен жаздыктын ортосундагы бурчту көбөйтүү менен жамбаштын артка кыйшаюусуна жол берилет.бел жаздыктын бел омурткасына алдыга колдоо тышкары, омурткасы эки күч менен кадимки S түрүндөгү ийрилик сактайт.Бул жол менен, бел омурткасына күч 0,75 эсе чарчоо азыраак турган турумун түзөт.
Арткы жана бел таяныч эргономикалык отургучтардын жаны болуп саналат.Комфорттук көйгөйдүн 50% ушундан, калган 35% жаздыктан жана 15% кол таянгычтан, баш таянгычтан, бут таянгычтан жана башка отуруу тажрыйбасынан келип чыгат.
Кантип туура эргономикалык отургучту тандоо керек?
Эргономикалык отургуч - бул жекелештирилген продукт, анткени ар бир адамдын өзүнүн бою, салмагы жана дене пропорциясы бар.Ошондуктан, салыштырмалуу ылайыктуу өлчөмү гана кийим жана бут кийим сыяктуу эргономиканын таасирин максималдуу болушу мүмкүн.
Бою жагынан кичирээк (150 смден төмөн) же чоңураак (185 смден жогору) адамдар үчүн чектелген мүмкүнчүлүктөр бар.Эгер сиз эң жакшы тандоо жасай албасаңыз, буттарыңыз жерге басуу үчүн кыйын болушу мүмкүн, башыңыздагы баштык менен мойнуңузга тыгылып калышы мүмкүн.
Ал эми салмагы, арык (60 кг төмөн) адамдар катуу бел таяныч менен отургучтарды тандоону сунуш кылбайт.Канчалык жөнгө салынбасын, бел муунуп, ыңгайсыздык жаратат.Семиз адамдар (салмагы 90 кгдан жогору) ийкемдүү торлуу отургучтарды тандоону сунуштабайт.Жаздыктар оңой чөгөт, бул буттардагы кан айланууну начарлатат жана сандарды жеңил сезет.
Бели травмасы, булчуңдардын чыңалуусу, чуркусу бар адамдар, сакралдык колдоосу бар отургуч же бели жана жаздыкчасы жакшы байланышы бар адамдар сунушталат.
Корутунду
Эргономикалык отургуч - бул ар тараптуу, ийкемдүү жана жөнгө салынуучу колдоо системасы.Эргономикалык отургуч канчалык кымбат болбосун, отурукташкан адамдын зыянынан толук кутула албайт.
Посттун убактысы: 2022-жылдын 2-декабрына чейин