एर्गोनॉमिक खुर्च्या खरोखरच बैठी समस्या सोडवतात का?

बसण्याची समस्या सोडवण्यासाठी खुर्ची आहे;एर्गोनॉमिक चेअर म्हणजे बैठी समस्या सोडवणे.

एर्गोनॉमिक खुर्च्या खरोखरच बैठी समस्या सोडवतात का?

थर्ड लंबर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क (L1-L5) फोर्स निष्कर्षांच्या परिणामांवर आधारित:

अंथरुणावर पडून, कमरेच्या मणक्यावरील बल मानक उभे राहण्याच्या 0.25 वेळा असते, जी कमरेसंबंधीच्या मणक्याची सर्वात आरामशीर आणि आरामदायक स्थिती असते.
मानक बसण्याच्या स्थितीत, कमरेच्या मणक्यावरील बल मानक उभे राहण्याच्या स्थितीच्या 1.5 पट असते आणि यावेळी श्रोणि तटस्थ असते.
ऐच्छिक कार्य, मणक्याचे मणक्याचे बल मानक उभे राहण्याच्या स्थितीसाठी 1.8 वेळा, जेव्हा श्रोणि पुढे झुकते.
टेबलावर डोके खाली, 2.7 वेळा मानक उभे राहण्यासाठी कमरेसंबंधीचा मणक्याचे बल, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे बसलेल्या स्थितीला सर्वात जास्त दुखापत आहे.

पाठीचा कोन साधारणपणे 90 ~ 135° च्या दरम्यान असतो.पाठीमागे आणि उशीमधील कोन वाढवून, श्रोणीला मागे झुकण्याची परवानगी दिली जाते.लंबर पिलो ते लंबर स्पाइनला पुढे पाठवण्याव्यतिरिक्त, पाठीचा कणा दोन्ही शक्तींसह सामान्य एस-आकाराची वक्रता राखतो.अशा प्रकारे, कमरेच्या मणक्यावरील बल उभे राहण्याच्या स्थितीच्या 0.75 पट आहे, ज्यामुळे थकवा येण्याची शक्यता कमी असते.

बॅकरेस्ट आणि लंबर सपोर्ट हा अर्गोनॉमिक खुर्च्यांचा आत्मा आहे.50% आराम समस्या यातून उद्भवते, उर्वरित 35% कुशनमधून आणि 15% आर्मरेस्ट, हेडरेस्ट, फूटरेस्ट आणि इतर बसण्याचा अनुभव.

योग्य अर्गोनॉमिक खुर्ची कशी निवडावी?

एर्गोनॉमिक चेअर हे अधिक वैयक्तिक उत्पादन आहे कारण प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची उंची, वजन आणि शरीराचे प्रमाण असते.म्हणून, केवळ तुलनेने योग्य आकार कपडे आणि शूजप्रमाणेच एर्गोनॉमिक्सचा प्रभाव वाढवू शकतो.
उंचीच्या बाबतीत, लहान आकाराच्या (१५० सेमी खाली) किंवा मोठा आकार (१८५ सें.मी. वर) असलेल्या लोकांसाठी मर्यादित पर्याय आहेत.तुम्ही सर्वोत्तम निवड करण्यात अयशस्वी झाल्यास, तुमचे पाय जमिनीवर पाऊल ठेवण्यास कठीण होऊ शकतात, तुमच्या डोक्यावर आणि मानेवर हेडरेस्ट अडकले आहे.
वजनासाठी, पातळ लोक (60 किलोपेक्षा कमी) कठोर लंबर सपोर्ट असलेल्या खुर्च्या निवडण्याची शिफारस करत नाहीत.कितीही जुळवून घेतले तरी कंबर गुदमरते आणि अस्वस्थ होते.जाड लोक (90 किलोपेक्षा जास्त) उच्च लवचिक जाळीच्या खुर्च्या निवडण्याची शिफारस करत नाहीत.उशी बुडणे सोपे होईल, ज्यामुळे पायांमध्ये रक्ताभिसरण कमी होते आणि मांड्या सुन्न होतात.

कंबरेला दुखापत, स्नायूंचा ताण, हर्निएटेड डिस्क्स, सेक्रल सपोर्ट असलेली खुर्ची किंवा चांगली पाठ आणि उशी जोडणे अशा लोकांना अत्यंत शिफारसीय आहे.

निष्कर्ष

अर्गोनॉमिक चेअर ही एक अष्टपैलू, लवचिक आणि समायोज्य सपोर्ट सिस्टम आहे.अर्गोनॉमिक खुर्ची कितीही महाग असली तरी ती बसून बसलेल्या व्यक्तीने होणारी हानी पूर्णपणे टाळू शकत नाही.


पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०२-२०२२