Stolička má vyriešiť problém sedenia;Ergonomická stolička má vyriešiť problém sedavosti.
Na základe výsledkov silových nálezov tretej bedrovej medzistavcovej platničky (L1-L5):
V ľahu na lôžku je sila na driekovú chrbticu 0,25 násobok štandardnej polohy v stoji, čo je najuvoľnenejší a najpohodlnejší stav driekovej chrbtice.
Pri štandardnom sedení je sila na driekovú chrbticu 1,5-krát väčšia ako pri štandardnom stoji a panva je v tomto čase neutrálna.
Dobrovoľná práca, drieková chrbtica sila pre štandardné držanie tela 1,8 krát, keď sa panva nakloní dopredu.
Hlava dole na stole, sila driekovej chrbtice pre štandardnú polohu v stoji 2,7-krát, je najviac zranená pri polohe bedrovej chrbtice v sede.
Uhol operadla je zvyčajne medzi 90 ~ 135°.Zväčšením uhla medzi chrbtom a vankúšom sa panva môže nakloniť dozadu.Okrem prednej podpory bedrového vankúša k driekovej chrbtici si chrbtica zachováva normálne zakrivenie v tvare S oboma silami.Týmto spôsobom je sila na driekovú chrbticu 0,75-násobkom stojacej polohy, čo je menej pravdepodobné, že budete unavení.
Opierka chrbta a bedrová opierka sú dušou ergonomických stoličiek.50 % problému s pohodlím pochádza z toho, zvyšok 35 % z vankúša a 15 % z lakťovej opierky, opierky hlavy, opierky nôh a iných zážitkov pri sedení.
Ako si vybrať správnu ergonomickú stoličku?
Ergonomická stolička je viac personalizovaný produkt, pretože každý človek má svoju vlastnú výšku, hmotnosť a telesné proporcie.Preto len relatívne vhodná veľkosť môže maximalizovať efekt ergonómie, rovnako ako oblečenie a obuv.
Z hľadiska výšky sú obmedzené možnosti pre osoby s menšou postavou (pod 150 cm) alebo väčšou veľkosťou (nad 185 cm).Ak sa vám nepodarí urobiť to najlepšie rozhodnutie, vaše nohy môžu ťažko stúpiť na zem, pričom opierka hlavy na hlave a krku je zaseknutá.
Čo sa týka hmotnosti, štíhlym ľuďom (pod 60 kg) neodporúčame vyberať stoličky s tvrdou bedrovou opierkou.Bez ohľadu na spôsob úpravy, pás škrtí a je nepohodlný.Tučnejším ľuďom (nad 90 kg) neodporúčame vyberať stoličky s vysokou elastickou sieťovinou.Vankúše sa budú ľahko potápať, čo spôsobí zlý krvný obeh v nohách a ľahké znecitlivenie stehien.
Dôrazne sa odporúča ľuďom s traumou v páse, svalovým natiahnutím, herniou platničiek, stoličkou s sakrálnou podporou alebo dobrým spojením chrbta a vankúša.
Záver
Ergonomická stolička je všestranný, flexibilný a nastaviteľný nosný systém.Bez ohľadu na to, aká drahá je ergonomická stolička, nemôže sa úplne vyhnúť škodám spôsobeným sedavým zamestnaním.
Čas odoslania: 02. december 2022