Ua e fiu e sau i le fale pe a uma se aso umi ma lagona le le mautonu faaletino?E te manaʻo e mafai ona e malolo ma malolo i le mafanafana o lou lava fale?O le nofoa nofoa umi sofa faʻatasi ma le tino atoa ma le faʻamafanafanaina o le lumbar o le filifiliga sili lea mo oe.Fuafuaina e tu'uina atu ia te oe le poto masani malolo, o lenei meaafale taugata e tu'ufa'atasia ai fa'amanuiaga o se nofoa nofoa fa'aleaganu'u masani fa'atasi ai ma fa'amama fa'alelei ma fa'avevela.
O se tasi o uiga iloga o lenei meanofoa nofoa sofao le vaega fa'amomoli atoa o le tino.Faatasi ai ma le 8 vibration points o loʻo faʻatulagaina faʻataʻamilo i le nofoa, e mafai ona e fiafia i se massage faʻamafanafana e faʻatatau i vaega autu o le tino, fesoasoani e faʻamalieina le vevesi o maso ma faʻaleleia le malolo.E le gata i lea, o le nofoa o loʻo faʻapipiʻiina i le 1 lumbar faʻamafanafana e tuʻuina atu ai le mafanafana malu i lou pito i lalo mo le faʻamafanafanaga faaopoopo ma le malolo.Le vaega sili?E iai lau fetuutuuna'i e tape ai le massage ma le fa'avevela galuega i taimi fa'atulagaina o le 10, 20 po'o le 30 minute, e fa'atagaina ai oe e fa'afetaui lau fa'amaliega i lou mana'o.
I le faaopoopo atu i le tele o le massage ma le mafanafana, o lenei sofa longue e ofoina atu le tumau ma faigofie le tausiga.O mea fa'avelvet maualuga e le gata ina maua ai le fa'amafanafanaga sili ae e faigofie fo'i ona fa'amama.Tau lava o le solo o totonu i se ie ina ia foliga fou ma manaia.E le gata i lea, o mea e faʻafefete ma faʻafefe-pilling, faʻamautinoa o le a tumau pea ona foliga matagofie o lau nofoa nofoa mo tausaga a sau.
Pe e te manaʻo e malolo pe a uma se aso umi i le galuega, faʻamalie maso tiga, pe naʻo le fiafia i se malologa lelei, o le sofa longue e iai le tino atoa ma le faʻamafanafanaina o le lumbar o le faʻaopoopoga lelei lea i lou fale.Vaʻai faalemafaufau i le goto ifo i totonu o se nofoa nofoa faʻalelei, faʻagaoioia le massage ma le faʻavevela galuega, tuʻu le faʻalavelave o le aso e liusuavai ma faʻatofu oe i le malologa mama.
Teufaafaigaluega i se meafale e le gata ina maua ai le mafanafana ae o le togafitiga foi o se filifiliga e mafai ona i ai se aafiaga lelei i lou soifua maloloina atoa.Faʻapipiʻiina o le tino atoa, faʻamafanafanaina o le lumbar, faʻapipiʻi umi ma le tausiga faigofie, o leneinofoa nofoa sofao se fa'aopoopoga fa'apitoa ma aoga i so'o se fale.
Fa'atofa i le le mautonu ma fa'afeiloa'i i le malolo fa'atasi ai ma se sofa nofoa umi fa'atasi ai ma le fa'amomoli o le tino atoa ma le fa'avevelaina o le lumbar.Ua oo i le taimi e siitia ai lou tulaga mafanafana ma maua se malologa sili i le mafanafana o lou lava fale.
Taimi meli: Mati-18-2024