Maqaarka Napa ee Fudud ee Casriga ah iyo Maqaarka Dhabta ah ee fadhiga Qolka fadhiga fadhiga dheer ee guriga oo leh shaqada USB

Kursiga Kor-u-qaadista Korontada: Naqshad wiish koronto leh oo kor u riixi kara kursiga oo dhan si uu u caawiyo waayeelka inuu si fudud u istaago, sidoo kale wuxuu ku habboon yahay dadka ay ku adag tahay inay ka soo degaan kursiga.
Shaqada Duugista iyo Kuleylka: 8 dhibcood duugis oo loogu talagalay 4-ta aag ee duugista (dhabarka, lumbar, lugaha, ciriiriga) oo leh 5 qaab ayaa buuxinaya shuruudaha duugista kala duwan.Shaqada kulaylka ee qaybta lumbar, taas oo ku siinaysa nasasho buuxda.
✔ Kontoroolka fog ee gacanta ah: Dhammaan hawlaha waxaa maamula 2 meel fog fog.Way fududahay in la isticmaalo oo uma baahna hawlgal gacanta ah.Mid waa kor u qaadis iyo fadhiid, midda kalena waa fariinta iyo shaqada kuleylka.Kursiga cagta iyo dhabarka dambe ayaa la kordhiyey ama dib loo ceshay isku mar.
✔Qalab la dhayalsan karo: Barkin cufan oo loogu talagalay dhabarka, fadhiga iyo cududda si loogu taageero iyo raaxaysiga dhabarka sare, barkin qaro weyn iyo dahaar heersare ah, waxay siisaa dareemo fadhi oo aad u raaxaysan oo kor u qaadaya badbaadada.
✔ Kursiga Kursiga ee Dadka Waayeelka ah: Waxay ku fadhidaa 135 digrii, kor u qaadista cagta iyo muuqaalka fadhiga waxay kuu ogolaaneysaa inaad si buuxda u kala bixiso oo aad nasato, oo ku habboon daawashada telefishinka, hurdada iyo akhrinta.